六类食物不宜晚上吃（特别是减肥的人）

1、红薯、玉米、豌豆等产气食物；
2、 辣椒、大蒜、洋葱等辛辣食物；
3、猪肉等过于油腻的食物；
4、酒；
5、肉汤；
6、咖啡、浓茶、可乐等令大脑兴奋的食物